La grossesse ne met pas la beauté entre parenthèses. Au contraire, beaucoup de futures mamans ont envie de prendre soin d’elles pendant ces neuf mois. Mais de nombreuses questions se posent : peut-on faire une coloration enceinte ? Un lissage ? Une épilation ? Un massage ? Voici un guide pratique pour savoir ce qui est généralement possible, ce qu’il vaut mieux éviter par précaution, et comment en parler avec votre coiffeur ou votre esthéticienne.
Important : ce guide donne des informations générales. Chaque grossesse est différente. En cas de doute, et en particulier en cas de grossesse à risque, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme avant une prestation.
Ce qui change pendant la grossesse
Les changements hormonaux de la grossesse agissent sur les cheveux et la peau :
- Les cheveux paraissent souvent plus épais et plus brillants, car ils tombent moins. Après l’accouchement, une chute plus importante est fréquente pendant quelques mois, avant que la situation ne se normalise.
- La texture peut changer : certains cheveux deviennent plus secs, plus gras, plus ondulés ou plus raides.
- La peau est souvent plus sensible, plus réactive et plus sujette aux taches pigmentaires au soleil.
- L’odorat est plus sensible : les odeurs de produits chimiques peuvent incommoder.
Ces changements expliquent pourquoi certaines prestations doivent être adaptées.
Chez le coiffeur
La coupe et le brushing : sans problème
La coupe, le brushing et les soins classiques ne posent aucun problème particulier. C’est même le bon moment pour adopter une coupe facile à coiffer, qui vous simplifiera la vie après la naissance. Découvrez nos idées dans le guide quelle coupe selon la forme de son visage.
La coloration : avec précaution
La coloration pendant la grossesse fait partie des questions les plus fréquentes. Par précaution, beaucoup de professionnels conseillent :
- d’éviter les colorations pendant le premier trimestre, période la plus sensible du développement ;
- de privilégier les techniques qui ne touchent pas le cuir chevelu, comme le balayage ou les mèches, qui limitent le contact des produits avec la peau ;
- de choisir un salon bien ventilé pour limiter l’inhalation des vapeurs ;
- de refaire un test d’allergie, car la grossesse peut modifier les réactions de la peau.
Découvrez les différences entre les techniques dans notre guide balayage, ombré, tie and dye. Certaines femmes se tournent aussi vers la coloration végétale : même d’origine végétale, elle doit faire l’objet des mêmes précautions (composition exacte, test d’allergie). Attention en particulier au « henné noir », qui peut contenir des substances très allergisantes.
Le lissage : plutôt à éviter
Les lissages chimiques, comme le lissage brésilien ou le lissage japonais, sont généralement déconseillés pendant la grossesse et l’allaitement, en raison des substances utilisées et des vapeurs dégagées pendant la pose. Lisez notre guide lissage brésilien, tanin ou japonais pour comprendre les précautions liées à ces produits.
Les extensions et les tresses : oui, avec modération
Les extensions et les tresses sont possibles, mais le cuir chevelu peut être plus sensible. Évitez les coiffures trop serrées et les longues séances dans une position inconfortable.
En institut de beauté
Le soin du visage : oui, adapté
Un soin du visage est tout à fait possible, à condition de signaler votre grossesse : l’esthéticienne choisira des produits adaptés et évitera certains actifs et appareils. Découvrez comment se déroule un soin du visage en institut.
L’épilation à la cire : oui
L’épilation à la cire reste possible, mais la peau est souvent plus sensible et la circulation parfois ralentie. Signalez votre grossesse, surtout en cas de varices, pour que l’esthéticienne adapte la température de la cire. Pour le maillot, consultez notre guide de l’épilation du maillot.
Le laser et la lumière pulsée : à éviter
Par précaution, l’épilation au laser et à la lumière pulsée est généralement déconseillée pendant la grossesse. Mieux vaut reporter les séances après l’accouchement et l’allaitement.
Le massage : oui, avec un massage prénatal
Le massage prénatal, réalisé par une praticienne formée, soulage souvent les tensions du dos et des jambes. Il se pratique dans une position confortable et sécurisée, généralement après le premier trimestre. Découvrez nos précautions pour un massage prénatal et nos conseils pour trouver un massage près de chez vous.
La manucure et la beauté des pieds : oui
La manucure et la beauté des pieds sont très appréciées, surtout en fin de grossesse, quand il devient difficile d’atteindre ses pieds. Préférez un salon bien ventilé, en particulier pour les poses de résine.
Le rehaussement de cils et les extensions
Ces prestations sont souvent déconseillées par précaution pendant la grossesse, notamment parce que les réactions de la peau et des yeux peuvent être modifiées. Demandez conseil à l’institut et à votre médecin.
Tableau récapitulatif
| Prestation | Pendant la grossesse | Précautions |
|---|---|---|
| Coupe, brushing | Possible | Aucune particulière |
| Coloration | Possible avec précaution | Éviter le 1er trimestre, préférer le balayage, test d’allergie |
| Lissage chimique | Généralement déconseillé | Reporter après la grossesse et l’allaitement |
| Soin du visage | Possible | Signaler la grossesse, produits adaptés |
| Épilation à la cire | Possible | Peau plus sensible, attention aux varices |
| Laser, lumière pulsée | Généralement déconseillé | Reporter |
| Massage prénatal | Possible | Praticienne formée, après le 1er trimestre |
| Manucure, pieds | Possible | Salon bien ventilé |
Nos conseils pour vos rendez-vous
- Signalez toujours votre grossesse au moment de réserver et en arrivant.
- Choisissez des créneaux courts et prévoyez des pauses si besoin.
- Demandez un fauteuil confortable et n’hésitez pas à changer de position.
- Prévenez si une odeur vous incommode.
- Buvez de l’eau et apportez une collation pour les longues prestations.
Pour des informations générales sur le suivi de grossesse, vous pouvez consulter le site de l’Assurance Maladie, et pour la sécurité des produits cosmétiques, celui de l’ANSM.
Trouver un salon ou un institut adapté
Choisissez un salon ou un institut à l’écoute, capable d’adapter ses prestations. Découvrez les salons de coiffure à Paris ou à Lyon, et les instituts de beauté à Marseille ou à Rennes.