« Mes cheveux ne poussent pas. » Si vous avez les cheveux bouclés, vous avez sûrement déjà pensé cette phrase. Pourtant, dans la grande majorité des cas, vos cheveux poussent, en moyenne autour d’un centimètre par mois. Le vrai problème est ailleurs : la rétractation cache la longueur, et la casse grignote les pointes au fur et à mesure qu’elles poussent.
Faire pousser des cheveux bouclés, ce n’est donc pas « accélérer la pousse » : c’est surtout retenir la longueur. Voici pourquoi les boucles semblent stagner, et la routine complète pour garder chaque centimètre.
Pour les conseils généraux et les idées reçues, valables pour tous les types de cheveux, lisez aussi faire pousser ses cheveux : vrais conseils et idées reçues.
Pourquoi vos cheveux bouclés semblent ne pas pousser
1. La rétractation
Une boucle serrée peut paraître deux, trois fois plus courte qu’étirée. Vos cheveux peuvent avoir gagné plusieurs centimètres sans que cela se voie. Mesurez la longueur étirée, sur une mèche mouillée, une fois par mois : c’est le seul indicateur fiable.
2. La casse
Chaque courbe de la boucle est un point de fragilité. Les nœuds, le démêlage à sec, les frottements contre l’oreiller ou l’écharpe cassent les pointes. Si la casse est aussi rapide que la pousse, la longueur ne bouge pas.
3. Les pointes sèches et fourchues
Les pointes sont la partie la plus ancienne du cheveu, et le sébum y arrive mal sur cheveux bouclés. Une fourche non coupée remonte le long du cheveu et finit par le casser plus haut.
4. Les nœuds simples (single strand knots)
Sur cheveux bouclés et frisés, un cheveu peut s’enrouler sur lui-même et former un minuscule nœud. Au démêlage, il casse.
5. Les facteurs internes
La pousse et la chute dépendent aussi de facteurs comme les hormones, l’alimentation, le stress ou certaines carences. Si vous constatez une chute importante ou des zones qui se dégarnissent, c’est un sujet à aborder avec un médecin : voir chute de cheveux chez la femme.
La routine longueur, étape par étape
Étape 1 : un lavage qui ne décape pas
Un shampoing doux ou un co-wash, appliqué sur le cuir chevelu uniquement. Massez du bout des doigts : un cuir chevelu sain est la base d’une bonne pousse. Pour protéger les longueurs pendant le lavage, appliquez un pré-poo (huile ou après-shampoing) avant le shampoing.
Étape 2 : démêler uniquement sous l’après-shampoing
C’est la règle n° 1 pour garder sa longueur. Ne démêlez jamais à sec. Appliquez un après-shampoing généreux, attendez une minute, puis démêlez des pointes vers les racines, section par section, avec les doigts ou un peigne à dents larges. Un après-shampoing pour cheveux bouclés qui donne de la glisse limite beaucoup les arrachements. Tout savoir : après-shampoing pour cheveux bouclés.
Étape 3 : un masque chaque semaine
Un masque nourrissant de 10 à 20 minutes, une fois par semaine. Si vos boucles deviennent molles et trop élastiques, alternez avec un soin aux protéines. Le test d’élasticité expliqué dans notre lexique vous aide à savoir de quoi vos cheveux ont besoin.
Étape 4 : sceller l’hydratation
Après le lavage, un soin sans rinçage, puis votre produit coiffant. Sur cheveux secs ou serrés, scellez avec quelques gouttes d’huile sur les longueurs et les pointes. Une huile légère comme Revive 5 protège les pointes sans alourdir les boucles. Voir notre guide de l’huile pour cheveux bouclés.
Étape 5 : sécher sans frotter
La serviette éponge frottée sur les cheveux est l’une des premières causes de casse et de frisottis. Essorez avec une serviette en microfibre ou un tee-shirt en coton, en pressant, sans frotter. Puis séchage à l’air ou au diffuseur à température douce. Voir sécher ses cheveux bouclés sans frisottis.
Étape 6 : protéger la nuit
On perd souvent plus de longueur en dormant qu’on ne le croit : frottement, nœuds, pointes qui s’accrochent au coton. La combinaison idéale : un ananas ou une tresse lâche, et une taie d’oreiller en soie. Notre avis détaillé : taie d’oreiller en soie : vraiment utile ?.
Étape 7 : protéger les pointes l’hiver
Écharpes en laine, cols de manteaux, bonnets : en hiver, les pointes frottent en permanence. Relevez vos cheveux quand vous portez une écharpe, et préférez un bonnet doublé de soie, comme ce bonnet doublé soie. Tous nos conseils : bonnet et cheveux bouclés en hiver et cheveux secs en automne et en hiver.
Les coiffures protectrices
Une coiffure protectrice regroupe les pointes et limite les manipulations pendant plusieurs jours. Sur cheveux bouclés à crépus, elles aident beaucoup à retenir la longueur.
| Coiffure | Pour quels cheveux | Avantage | Attention |
|---|---|---|---|
| Ananas (la nuit) | Tous | Préserve les boucles | Chouchou en tissu, pas trop serré |
| Tresses ou vanilles lâches | Bouclés à crépus | Pointes protégées plusieurs jours | Ne pas serrer la racine |
| Chignon bas souple | Mi-longs à longs | Pointes rentrées | Changer d’emplacement |
| Box braids, twists (en salon) | Frisés, crépus | Protection longue durée | Pas trop serrées, pas trop longtemps |
Important : une coiffure trop serrée, portée trop longtemps ou trop souvent au même endroit tire sur les racines et peut provoquer une perte de cheveux sur les tempes et la ligne frontale. Si vous ressentez des tiraillements, des boutons ou une douleur, défaites-la.
Pour les tresses et coiffures afro réalisées en salon : coiffure afro et tresses : trouver un salon spécialisé. Et pour des idées de coiffures douces au quotidien : coiffures pour cheveux bouclés mi-longs.
Faut-il couper pour faire pousser ?
Oui, paradoxalement. Couper ne fait pas pousser plus vite, mais éviter que les fourches ne remontent permet de garder la longueur. Pendant une phase de pousse :
- Une coupe d’entretien toutes les 3 à 4 mois suffit souvent ;
- Demandez une coupe à sec, boucle par boucle, qui retire uniquement les pointes abîmées (on parle parfois de « dusting ») ;
- Précisez bien à votre coiffeur que vous faites pousser vos cheveux.
Trouvez un coiffeur habitué aux boucles grâce à notre guide cheveux bouclés : bien les couper et trouver le bon coiffeur, et parcourez les salons à Paris, Lyon, Nantes, Montpellier ou Angers.
Les erreurs qui coûtent des centimètres
- Démêler à sec avec une brosse.
- Enchaîner les décolorations : voir coloration et balayage sur cheveux bouclés.
- Utiliser souvent le lisseur ou le fer.
- Attacher toujours au même endroit, avec des élastiques fins.
- Oublier les pointes : elles ont besoin de soin même quand les racines sont propres.
- Tester un nouveau produit chaque semaine : laissez au moins quelques lavages à une routine avant de la juger.
Suivre ses progrès
Prenez une photo de dos, cheveux étirés (une mèche tirée doucement), toujours au même endroit, une fois par mois. Notez vos produits et vos gestes. Au bout de trois à six mois, vous saurez exactement ce qui fonctionne pour vos cheveux.