Vous avez découvert la méthode Curly Girl sur les réseaux sociaux et vous vous demandez par où commencer ? Cette approche, très populaire en France chez les femmes aux cheveux ondulés, bouclés et frisés, a permis à beaucoup d’entre elles de découvrir des boucles qu’elles ne soupçonnaient pas. Ses règles peuvent paraître nombreuses au premier abord. Voici un guide simple pour bien démarrer.
D’où vient la méthode Curly Girl ?
La méthode Curly Girl (souvent abrégée « CGM », pour Curly Girl Method) a été popularisée par la coiffeuse Lorraine Massey, notamment dans son livre Curly Girl: The Handbook, publié au début des années 2000. Son idée centrale : les cheveux bouclés ont été longtemps traités comme des cheveux raides, avec des shampoings décapants, des brosses et de la chaleur, ce qui les assèche et casse la boucle. La méthode propose de faire l’inverse : nettoyer en douceur, hydrater beaucoup et laisser la boucle se former naturellement.
Les grandes règles de la méthode
| Règle | Pourquoi |
|---|---|
| Pas de shampoings avec sulfates agressifs | Ils assèchent les cheveux bouclés |
| Pas de silicones non solubles dans l’eau | Ils s’accumulent si on ne lave plus avec des sulfates |
| Pas de brosse sur cheveux secs | Elle casse les boucles et crée des frisottis |
| Pas (ou peu) de chaleur | Le fer et le lisseur abîment la fibre |
| Hydratation à chaque lavage | Les boucles sont naturellement sèches |
| Coiffage sur cheveux trempés | Pour figer la boucle avant les frisottis |
Ces règles sont des repères, pas des dogmes. Beaucoup de coiffeurs spécialisés recommandent aujourd’hui une version plus souple, adaptée à chaque chevelure.
Étape 1 : le « dernier » lavage
Avant de commencer, beaucoup de pratiquantes font un lavage clarifiant avec un shampoing classique, une dernière fois, pour éliminer les résidus de silicones et de produits coiffants accumulés. C’est une bonne façon de repartir sur une base propre. Ensuite, on passe à des produits compatibles avec la méthode.
Étape 2 : trier ses produits
Lisez la liste des ingrédients (INCI) de vos produits. En règle générale, les adeptes de la méthode évitent :
- les sulfates agressifs (par exemple le sodium lauryl sulfate) dans les shampoings ;
- les silicones non hydrosolubles dans les après-shampoings et les soins ;
- les alcools asséchants en tête de liste dans les produits coiffants.
Des applications et sites permettent de vérifier si un produit est « compatible Curly Girl ». Vous pouvez aussi choisir des marques spécialisées : les produits Bouclème, par exemple, sont formulés sans sulfates ni silicones et organisés autour d’une routine simple en trois étapes.
Étape 3 : la routine type
- Nettoyer le cuir chevelu avec un shampoing doux sans sulfates agressifs, ou un co-wash.
- Hydrater avec un après-shampoing généreux, en démêlant avec les doigts sous l’eau.
- Coiffer sur cheveux trempés : crème ou leave-in si besoin, puis gel, appliqués en « praying hands » puis froissés vers le haut.
- Sécher sans toucher : plopping dans un t-shirt, air libre ou diffuseur.
- Casser la coque du gel une fois les cheveux totalement secs.
Co-wash, praying hands, plopping, « casser la coque » : si ce vocabulaire est nouveau pour vous, notre lexique des cheveux bouclés explique chaque terme en quelques mots.
Pour débuter sans multiplier les achats, un kit qui réunit les trois étapes simplifie beaucoup les choses. La routine boucles Bouclème regroupe nettoyage, hydratation et définition ; pour des cheveux frisés et crépus, la routine cheveux frisés propose des textures plus riches.
Chaque étape est détaillée dans notre routine cheveux bouclés étape par étape.
La période de transition : soyez patiente
Les premières semaines, vos cheveux peuvent paraître gras, ternes ou au contraire très secs. C’est souvent le temps que le cuir chevelu s’adapte à des lavages plus doux et que les résidus disparaissent. Beaucoup de femmes constatent une amélioration progressive au fil des semaines.
Si vos cheveux ont été lissés ou défrisés, les parties abîmées ne retrouveront pas leurs boucles : il faudra les couper progressivement. Nous expliquons comment faire dans notre article sur la transition capillaire.
Les erreurs de débutante
- Mettre trop peu de produit, surtout de gel et d’après-shampoing.
- Appliquer les produits sur cheveux essorés au lieu de cheveux trempés.
- Toucher ses cheveux pendant le séchage.
- Changer de produits toutes les semaines : donnez à chaque produit quelques lavages pour juger.
- Négliger la coupe : une coupe adaptée aux boucles change tout.
- Supprimer tout nettoyage : le cuir chevelu doit rester propre pour une pousse saine.
Les limites de la méthode
La méthode Curly Girl n’est pas une règle absolue :
- certaines personnes ont besoin d’un shampoing plus nettoyant de temps en temps, notamment en cas de cuir chevelu gras ou de pellicules (voir notre article sur les pellicules) ;
- les cheveux peu poreux supportent mal les produits trop riches ;
- les cheveux ondulés fins s’alourdissent facilement : il faut alléger les produits.
Comprendre la porosité de vos cheveux vous aidera à adapter la méthode.
Le rôle du coiffeur
Une coupe adaptée est souvent le déclic. Les coiffeurs formés aux cheveux bouclés coupent généralement à sec, boucle par boucle, pour respecter le ressort de chaque mèche et éviter l’effet « triangle ». Lisez notre guide cheveux bouclés et frisés : coupe et entretien et trouvez un salon à Paris, Nantes ou Lille.