Le microcourant est longtemps resté un soin d’institut pour le visage. Aujourd’hui, des appareils à utiliser chez soi promettent de raffermir aussi le corps : ventre, bras, cuisses, fesses. Ils sont souvent chers, et leurs promesses sont parfois spectaculaires.
Avant d’investir, mieux vaut comprendre comment fonctionne le microcourant, ce qu’on peut raisonnablement en attendre, et pour qui il n’est pas adapté. Voici un guide honnête pour décider en connaissance de cause.
Le microcourant, comment ça marche ?
Un appareil à microcourant envoie des courants électriques de très faible intensité, de l’ordre du microampère, à travers la peau. Ces courants sont beaucoup plus faibles que ceux des appareils d’électrostimulation utilisés pour le sport : on ne sent en général rien, ou un léger picotement.
Les fabricants mettent en avant plusieurs effets : stimulation des tissus, tonicité de la peau, sensation de fermeté. En institut, le microcourant est surtout utilisé sur le visage, dans des soins dits « lifting sans chirurgie » : voir les soins anti-âge en institut.
À retenir : le microcourant agit sur la tonicité de la peau, avec des effets progressifs. Ce n’est ni une méthode d’amincissement ni une alternative à la chirurgie.
Quels résultats peut-on attendre ?
| Objectif | Ce qu’on peut espérer | Ce qu’il ne faut pas espérer |
|---|---|---|
| Peau relâchée modérée | Une peau qui paraît plus tonique avec un usage régulier | La disparition d’un excès de peau |
| Aspect de la cellulite | Une peau plus lisse en surface, surtout associée au massage | La disparition de la cellulite |
| Silhouette | Une sensation de fermeté | Une perte de poids ou de graisse |
| Bras, ventre, cuisses | Un complément au sport | Un remplacement du sport |
Les études publiées sur le microcourant corporel sont encore limitées et souvent menées par les fabricants eux-mêmes, sur de petits groupes. Les résultats varient beaucoup d’une personne à l’autre, et ils s’estompent généralement si l’on arrête l’utilisation.
Pour qui le microcourant est-il intéressant ?
- Les femmes avec un relâchement modéré : haut des bras, ventre après une perte de poids, intérieur des cuisses ;
- Celles qui veulent un soin régulier à la maison, en complément du sport et des soins en institut ;
- Celles qui sont prêtes à l’utiliser plusieurs fois par semaine, pendant plusieurs semaines.
Pour les bras en particulier : raffermir des bras flasques. Après une perte de poids : peau relâchée après une perte de poids.
Les contre-indications
Le microcourant n’est pas pour tout le monde. Il est généralement déconseillé en cas de :
- Grossesse ;
- Stimulateur cardiaque ou autre dispositif électronique implanté ;
- Épilepsie ;
- Cancer ou traitement en cours ;
- Phlébite ou thrombose ;
- Peau lésée, irritée ou infectée sur la zone ;
- Implants métalliques dans la zone traitée.
Cette liste n’est pas exhaustive : lisez toujours la notice du fabricant, et demandez l’avis de votre médecin en cas de doute ou de problème de santé.
Bien utiliser un appareil à domicile
- Appliquez un gel conducteur ou le sérum recommandé par le fabricant : le microcourant a besoin d’un contact humide ;
- Suivez le temps et la fréquence d’utilisation indiqués : plus n’est pas mieux ;
- Travaillez en mouvements remontants, zone par zone ;
- Soyez régulière : les effets demandent plusieurs semaines ;
- Combinez avec le sport et une bonne hydratation de la peau.
Exemple d’appareil pour le corps
Parmi les appareils à microcourant conçus pour le corps, le FOREO BEAR 2 body associe microcourant et massage par pulsations. Il s’utilise sur les bras, le ventre, les cuisses et les fesses, avec un gel ou un sérum conducteur.
Comme pour tout appareil de ce type, considérez-le comme un complément à une routine sportive et de soin, et respectez les contre-indications du fabricant.
Appareil à domicile ou soin en institut ?
- L’appareil à domicile demande un investissement initial, puis s’utilise quand vous voulez. Il faut de la régularité et de la motivation.
- Le soin en institut apporte le savoir-faire d’une professionnelle, un diagnostic et un moment de détente, mais demande des rendez-vous réguliers. Les tarifs varient selon l’institut et la ville.
Les deux peuvent se combiner. Pour la cellulite, voyez aussi ce qui marche vraiment en institut, et pour la sensation de jambes légères, le drainage lymphatique.